おはようございます、
リュウです。
あなたは、体を大事にしていますでしょうか。
日曜日に、
「とりあえず、やせてみるか。」
と思い、ウォーキングをやってみました。
ところが、少々無理をしたため、
それが原因で捻挫をしたようです。
昨日は気にせず仕事に行ったのですが、
どんどん左足が痛んできたので
今日半日休んで病院に行って、様子を見てきます。
「体は資本」
と言うのは間違いないことがわかりました。
足が動かないだけで、
そこに気がいってしまって、集中力が落ちます。
そして何より、セルフイメージが低下します。
無意味に自分に自信がなくなります。
基本的なことですが、
体と、心と、能力はリンクしています。
職場で、心配してくれた自分の課の先輩に感謝しつつ、
まずは完治させることを優先します。
今回の失敗は、下調べをあまりせず、準備運動等もせず始めたことです。
直ったら、適切な装備と適度な運動量で体を鍛えます。
では。
リュウ
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