習慣について

リュウです。

昨日、習慣とやりたい事をまとめなおそうと思い日記にしました。

まず、習慣付けしたいものは何かを考えてみたいと思います。

大きく「習慣」は２種類に分かれると思います。

・続けるとよい習慣
・続けるのをやめると良い習慣

続けると良い習慣を増やし、悪い習慣をやめる。

何かの本で読んだところ、悪い習慣をやめるのは難しいので、
良い習慣を上書きするのがよいそうです。

とはいえ、
まだやるべき習慣を整理する段階なので、
リストにしてみることにした。

●続けたい習慣
・ブログ更新を毎日続ける（継続）
・株式投資を日々研究する
・１日１５分、自分の夢について行動する時間をとる
・仕事を次の日に残さない
・１日５分部屋を片付ける
・毎朝５分その日の予定と目標を確認する時間をとる

●続けるのをやめる習慣
・イライラしたとき爪を噛んでいること
・二度寝をすること

習慣の内容が、
よくある啓蒙書のような内容になってしまいました。

まぁ、最初だからいいかなと思っています。
徐々に改良していきましょう。
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