おはようございます。
リュウです。
いままで、「ブレインダンプ」と言う単語は聞いていたのですが、
実践したことがありませんでした。
昨日、研修で早めに帰れたのと、
「ブレインダンプ」の方法を教えてもらったので、
初めて真剣に取り組んでみました。
その関連もあって、
久々に睡眠時間が６時間をきりました。
月に２，３回は、短眠な日もよし。
メリハリを付けていきましょう。
ブレインダンプは、脳を使ったトレーニングです。
紙とペンがあればできます。（大き目の紙がいいらしい）
とにかく、脳を使い切り、もう想像できない、
と思えるくらいまで答えを出します。
では、どうやって行うか。
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紙とペンは、あなたの手元にありますか？
まず準備してみてください。
トレーニング内容は、ある一定の時間、
１０～３０テーマくらいについて、
５～１０分間かけて、脳を全力で働かせて、
答えを出しまくります。
今の自分の状況（お金など）、自分の長所･短所、
自分が欲しいもの、今できるビジネス等々・・・。
タイマーを１０分間でセットし、
全力で、重複しててもいいので、
ガンガン欲望や、目標や、計画を書き出していきます。
具体的なテーマは以下のとおり（一例です）。
各５分ずつ、その代わり全力で出していってみてください。
一部は５分もかからないと思いますが、
より深い発見があるかもしれないので、5分間全力でやって見ましょう。
１ あなたが生きるために必要なお金を全て書き出してください。
（ｅｘ：今の借金、光熱水費、電車代、ネットワーク、食費等々）
２ あなたが手に入れたいもの、手に入れたいスキル、やりたいことを書き出してください。
（ｅｘ：ベンツがほしい、英語がしゃべれるようになりたい、健康的になりたい・・・）
３ あなたの理想のライフスタイル（理想の１日）を想像し、書いてみてください。
４ あなたが理想のスタイルを実現するために必要なお金は合計でいくらでしょうか。
（１の内容から考えてみてください。）
５ それを実現するために必要なスキル･人材･資金･ビジネスを書いてみてください。
６ あなたが、描いているビジネスを１つでも多く書き出してみてください。
７ あなたの「特技」を書き出してみてください。
８ あなたの「弱み」を書き手してみてください。
９ ６で書いたビジネスの中で、必要なお金を稼ぐために、
「早く」できて、「大きく」稼げて、「確率」が高いビジネスを選んでみてください。
（個人的には、書き出したビジネスを↑の3ジャンルで5段階評価をして足した高い順にするといいかも）
10 ９で書いたビジネスで、対象となるお客様が困っていることを書き出してみてください。
他にもいくつかあるのですが、
ビジネスのより細かい部分になるので↑の10点を、
まずやってみてください。
ノートに書き出して、
10まで終わったら、10分～15分程度休みます。
そして、書いたノートを見て、自分の考え方を確認してみてください。
最後に、「それでは、私は何をしよう。」と考えて、
・目的に金額を手に入れるためにはどれをどれくらい売ればいいか
・そのためにこれからすること
・いつまでに
の３点に着目し、「することリスト(To Do List)」
を作ってみてください。
さらに余力がある方は、
やった感想を、
に送ってください。(私のアドレスです)
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・自分がやってみた感想
思うに、ブレインダンプって、
「脳の荷降ろし作業」
「脳の筋トレ」
の、２つのトレーニングと言う感じがしました。
「インプットと同じくらい、アウトプットを大事にしなさい｣
というのが、自分の先生の教えなのですが、
アウトプットをある程度無理やりする作業かと思います。
脳に大分負担がかかりますが、
寝るとすごくスッキリしました。
脳がたくさん普段荷物を抱えてるんだろうなと思った。
あと、紙に書き出して整理するところに価値があるのかと思います。
是非お試しあれ(^―^)
感想は、
によろしくお願いします。
では。
リュウ
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