リュウです。
今日は珍しくメンタル系な話題です。
震災後、
投資こそプラスに転じましたが、
仕事も遊びも不安定な状況です。
こういったとき、心がブレてしまう瞬間があります。
どういうときにも心を動かさない、
安定した「心」が必要に感じました。
落ち着いた「心」を持つためにいろいろと調べてみたのですが、
「武道」と「心」というキーワードがつながってきました。
剣道には、「驚」・「懼」・「疑」・「惑」という4つの戒め、
四戒という言葉があります。
「驚」かないこと
「懼（おそ）」れないこと
「疑」わないこと
「惑」わないこと
・驚かないこと
予期しない相手の動作に驚くときは、
一時心身が混乱し、正当な判断と適切な処置を失い、
甚だしきは呆然自失することもある。
・懼れないこと
恐怖の念が一度起きると、精神活動が停滞し、
甚だしきは手足がふるえて、その働きを失うものである。
・疑わないこと
疑心あるときは、相手を見て見定めがなく、
自分の心に決断がつかず、敏速な判断、動作ができない。
・惑わないこと
惑う時は精神が混乱して、敏速な判断、軽快な動作ができない。
最近、まさに４つの戒めが守れていないために、
人間関係や仕事、投資に関して失敗をしてしまった経験があります。
これらの言葉は、剣道の心がけではありますが、
強い「心」を持つ上で役立つことです。
検索していて見つけた、
四戒に関して書かれているサイトです。
心を強化!!心を鍛える!!心の強化法を武道の教えに学ぶ
『心』の強化!!『心』を鍛える!!『心』を強く出来たらこんなにすばらしいことは無い♪しかし、武道には大変すばらしい教えがある。その中でも非常に実践的な考えをもつ『剣道』の『心の強化』法をご紹介したいと思います。
www.t-jw1.com
最後に呼吸法も載っていますので、
心を落ち着ける参考になったら幸いです。
武道というのは、
強くなることに加えて、「心」を鍛える修練なのだと思いました。
非常に興味を持っています。
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